主题: 【柘塘街道乌山社区】体育健身进社区,服务居民促健康

  • 年华似水
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  • 发表于:2023/9/11 13:58:57
  • 来自:江苏
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        为认真贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要论述,进一步发挥文化科技卫生“三下乡”活动品牌效应和示范作用,切实增强辖区居民获得感、幸福感,9月10日上午,乌山社区组织开展“服务群众 你点我送”体育健身进社区活动,邀请江苏省体育科学研究所副研究员鹿琦以“中医养生与传统健身方法”为主题进行宣讲。
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        讲座中,鹿琦依次从“传统体育健身方法包含哪些项目、通用的基本技术、传统体育健身相关身体素质如何训练、如何安排训练以及营养策略”五个方面为在座居民讲述如何选择适宜的健身方法以及营养策略,并重点针对抗阻训练、柔韧性训练进行互动式教学,现场居民学习热情高涨。
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        乌山社区负责人表示,此次专题讲座,引导和帮助了居民掌握科学的中医养生知识和传统健身方法,营造了全民科学健身的良好氛围,居民们都说受益匪浅,希望多举办此类实用的健康知识讲座,让他们获取更多的保健知识。(来源:乌山社区)
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