“学健康养生知识做阳光活力老人”——春季健康知识线上讲座活动_白马镇_溧水论坛

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发表于：2024/3/18 11:16:00
来自：江苏

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近日，白马镇新时代文明实践所依托新时代文明实践视界云平台，组织开展由孙蔚莉教授主讲的“春季养生之道”线上健康讲座，引导广大群众一起学习春季养生知识。
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讲座中，孙蔚莉教授以“春季养生之道”为题，从运动、饮食、良好的作息、调节情绪、春季预防疾病的建议等方面分享春季养生的原则、春季的气候特点及其对人体健康的影响等健康生活知识。

孙教授还提醒大家注意合理安排饮食、合理用药，注重科学运动，并嘱咐老年人一定要重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯和乐观的心态，做好春季养生。登录查看大图

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“这次讲座很贴近我们的生活，内容很实用，对我们中老年人身体保持健康，提高生活质量具有很大的帮助。”社区居民刘叔叔说道。

通过观看线上健康讲座，让老年人们在讲座中了解到更多养生知识，同时也增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习。接下来，白马镇将会继续开展形式多样的健康促进活动，传播健康理念，以实际行动带动居民提高自己的身体素质。