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            溧水一周天气早知道※溧水一周天气早知道※

            ※顺便看看黄历※

            主题: 5月22日晚溧水追风者在万驰赛车场常规例跑

            萍儿
            • 萍儿
            楼主回复
            • 阅读：6874
            • 回复：19
            • 发表于：2019/5/23 8:46:26
            • 来自：江苏
            1. 楼主
            2. 倒序看帖
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            每周三例跑是跑步协会固定的集体活动，昨天有省队退役运动员李元园专业指导大家训练，昨天是今年以来参加例跑人数最多的一次四十余人参加了例跑活动，晚上7点大家准时到达了万驰赛车场，在专业教练的带领下完成了鳄鱼爬，高抬腿跑等一系列动作，大家做的都很认真






            做完了基础训练动作后比跑步累，大家就慢跑了四公里，跑完后又教大家一些核心力量训练，最后大家一起放松拉伸在欢快的气氛中结束了训练课，感谢李教练的细心指导，感谢再来的补给，感谢木求和自由如风后勤服务






            下个星期三晚上7点体育场不见不散
            来自iphone客户端
              
            记得你的好。
            • 记得你的好。
            • 发表于：2019/5/23 14:21:51
            • 来自：本机地址
            1. 9楼
            2. 倒序看帖
            3. 显示全部
            跑步健康运动不分年龄。健康是身体的需要。健康在于运动。
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            记得你的好。
            • 记得你的好。
            • 发表于：2019/5/23 15:02:50
            • 来自：本机地址
            1. 10楼
            2. 倒序看帖
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            生命在于运动。运动就是身体的健康最需要的一部分。大家都运动起来吧。
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