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            溧水一周天气早知道※溧水一周天气早知道※

            ※顺便看看黄历※

            主题: 5月22日晚溧水追风者在万驰赛车场常规例跑

            萍儿
            • 萍儿
            楼主回复
            • 阅读：6865
            • 回复：19
            • 发表于：2019/5/23 8:46:26
            • 来自：江苏
            1. 楼主
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            3. 只看该作者
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            每周三例跑是跑步协会固定的集体活动，昨天有省队退役运动员李元园专业指导大家训练，昨天是今年以来参加例跑人数最多的一次四十余人参加了例跑活动，晚上7点大家准时到达了万驰赛车场，在专业教练的带领下完成了鳄鱼爬，高抬腿跑等一系列动作，大家做的都很认真






            做完了基础训练动作后比跑步累，大家就慢跑了四公里，跑完后又教大家一些核心力量训练，最后大家一起放松拉伸在欢快的气氛中结束了训练课，感谢李教练的细心指导，感谢再来的补给，感谢木求和自由如风后勤服务






            下个星期三晚上7点体育场不见不散
            来自iphone客户端
              
            八缸水
            • 八缸水
            • 发表于：2019/5/23 9:15:55
            • 来自：江苏
            1. 沙发
            2. 倒序看帖
            3. 只看该作者
            生命在于运动！！！看着激情澎湃，晚上跑起来！
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            萍儿
            萍儿： 欢迎加入大部队一起跑
            2019-05-23 09:30:14 回复
              
            青一色
            • 青一色
            • 发表于：2019/5/23 9:27:50
            • 来自：本机地址
            1. 板凳
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            3. 只看该作者
            追风就少年。跑出了乐观向上，跑出了健康，跑出了溧水人的精彩
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            萍儿
            萍儿： 谢谢夸奖，大家一起跑起来
            2019-05-23 09:30:36 回复
              
            杭行
            • 杭行
            • 发表于：2019/5/23 9:51:32
            • 来自：本机地址
            1. 3楼
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            溧水追风威武
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            萍儿
            萍儿： 有机会来参加
            2019-05-23 10:02:25 回复
              
            一笑而过
            • 一笑而过
            • 发表于：2019/5/23 10:00:04
            • 来自：本机地址
            1. 4楼
            2. 倒序看帖
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            我运动我快乐追风者们你们是最棒的
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            萍儿
            萍儿： 应该是我们是最棒的
            2019-05-23 10:02:10 回复
            荷塘月色
            • 荷塘月色
            • 发表于：2019/5/23 10:26:13
            • 来自：江苏
            1. 5楼
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            溧水追风萍儿
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            萍儿
            萍儿：
            2019-05-23 10:35:10 回复
            fjx
            • fjx
            • 发表于：2019/5/23 10:36:21
            • 来自：本机地址
            1. 6楼
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            3. 只看该作者
            厉害了！溧水追风团队了不得！?? ?? ?? 
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            萍儿
            萍儿： 谢谢夸奖
            2019-05-23 10:38:15 回复
            自在
            • 自在
            • 发表于：2019/5/23 11:05:04
            • 来自：本机地址
            1. 7楼
            2. 倒序看帖
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            第一次参加活动，追风团队棒棒哒
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            萍儿
            萍儿： 欢迎下次再来参加活动
            2019-05-23 11:37:03 回复
            阳光清晨
            • 阳光清晨
            • 发表于：2019/5/23 12:33:26
            • 来自：本机地址
            1. 8楼
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            追风者就是棒
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            记得你的好。
            • 记得你的好。
            • 发表于：2019/5/23 14:21:51
            • 来自：本机地址
            1. 9楼
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            跑步健康运动不分年龄。健康是身体的需要。健康在于运动。
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            记得你的好。
            • 记得你的好。
            • 发表于：2019/5/23 15:02:50
            • 来自：本机地址
            1. 10楼
            2. 倒序看帖
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            生命在于运动。运动就是身体的健康最需要的一部分。大家都运动起来吧。
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            开心的向日葵
            • 开心的向日葵
            • 发表于：2019/5/24 17:33:41
            • 来自：本机地址
            1. 11楼
            2. 倒序看帖
            3. 只看该作者
            跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
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            萍儿
            • 萍儿
            楼主回复
            • 发表于：2019/7/10 14:09:23
            • 来自：江苏
            1. 12楼
            2. 倒序看帖
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